Gewichtsreduktion

Studio für Bewegung

Viele Menschen glauben noch immer, dass sie zum Abnehmen eine Diät machen müssen.

Damit ist es jedoch nicht getan, wenn Sie das neugewonnene Gewicht auch langfristig halten und dabei Gesund und Glücklich sein und auch bleiben wollen.

Um Gewicht nachhaltig zu reduzieren, benötigt Sie jedoch vielmehr das richtige Gleichgewicht aus regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung.

Die folgende kurze Definition des Begriffs „Diät“ zeigt deutlich, dass man nicht unbedingt Verzicht üben muss, sondern durch ein neues Verständnis des eigenen Körpers und seiner eigentlichen Bedürfnisse ein Umdenken stattfinden muss:

»Die Bezeichnung Diät kommt von (griech.) dίaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet. Die Diätetik beschäftigt sich auch heute noch wissenschaftlich mit der „richtigen“ Ernährungs- und Lebensweise.« Quelle: www.wikipedia.org

Kurzum:
Nur die Kombination aus individuialisiertem Training und gezieltem Ernährungscoaching ist der Schlüssel zum Erfolg, um Gewicht dauerhaft zu verlieren.

Sie müssen nur den Willen zur Veränderung mitbringen, den Rest machen wir, einschließlich regelmäßiger Motivation.
Gehen wir es an!

Studio für Bewegung – Das Fitnessstudio in Niederrad