Rückenschule

Studio für Bewegung

Die Rückenschule ist ein in sich geschlossener Kurs der von den Krankenkassen mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst wird.

In acht bis zehn Übungseinheiten wird einem alles über das richtige Verhalten zum Thema gesunder Rücken beigebracht.

Inhalte der Stunden sind unter anderem:

  • Sensibilisierung
  • Rückenschonendes und -gerechtes Alltagsverhalten
  • Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur korrekten Haltung
  • Schmerzvorbeugung

Studio für Bewegung – Das Fitnessstudio in Niederrad